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Arne Beirinckx Candico Christoph Smets Ferm Fritel Giovani Oosters LizzyLizz Mario Holtzem Njam! Plate-it Tiense Suiker Vickylicious
Fritel

Les vitamines de l`automne dans un smoothie de pomme, poire et gingembre

10‘
2 portions
2 pieces

Ingrédients


  • 1 pomme sucré de taille moyenne
  • 1 poire
  • 20 g de feuilles d`épinards frais 
  • 1 gingembre frais
  • 1 citron
  • 250 ml d’eau ou de l’eau de coco

Préparation

  1. Epluchez la pomme et la poire, retirez le trognon et coupez-les en morceaux.
  2. Râpez le gingembre et ajoutez 1 petite cuillère à ce mélange.
  3. Mettez les morceaux de pomme, la poire, l`eau (de coco), 1 petite cuillère de gingembre râpé et le jus de citron selon votre goût dans le mixeur. 
  4. Mélangez le tout pour obtenir un smoothie

Astuces

  • Utilisez des Baby épinards au lieu d`épinards ordinaires pour un goût et une texture encore plus doux.
  • Vous l`aimez sucré ? Ajoutez une petite cuillère de miel

Produits